Читайте новости телеканала ТОЛЬЯТТИ 24
Куриные яйца содержат в себе почти все необходимые вещества для развития организма это – белки, жиры, витамины и минералы. Об этом рассказал известный японский диетолог Юко Фукано. По его словам, яйца являются лучшим решением для людей,которые хотят похудеть и тех, кто набирает мышечную массу.
Кроме того, все элементы, содержащиеся в яйцах максимально сбалансированы. Например, в одном яйце содержится 83 килокалорий, 6,8 грамма белка, 5,7 грамма жира и всего 0,2 грамма сахара. Помимо протеина, важного для развития мышц, в яйцах содержится витамин D, важный для синтеза мышечного белка, и витамин B, который необходим для обмена.
#Тольятти24 #Тольятти #ВазТВ
Читайте новости телеканала ТОЛЬЯТТИ 24
